今天是立冬，你『補冬』了嗎？

今天的晚餐桌上出現了一鍋香氣四溢的燉雞湯，箇中帶著枸杞和紅棗的味道，這是我家裡寒冬進補的菜色。不過今天天氣並不冷，一問之下，才發現今天是立冬。

因為之前讀書和工作的關係，我已經離家多年，除了三大節日之外，基本上對於農曆節氣都不太會注意到，就算注意到了，因為只有一個人，想要過節的心情也就淡了。久久沒有補冬，還沒進食就已經有一陣暖意湧上心頭，暖呼呼的雞湯下肚以後，整個身體也熱起來了。

不過也要提醒大家一下，因為今年的冬天比較溫暖，可別進補過頭，反而讓身體出問題囉。

小常識補充

二十四節氣是古人以「立竿見影」的方法觀察而後制訂出來，農漁民因應天時工作，一些習俗也因此而來。比如立冬因為是冬天的開始，所以人們會藉由進補以消除一整年的工作的辛勞，也能抵禦接下來的寒冬。附錄二十四節氣歌訣如下：

春雨驚春清谷天　夏滿芒夏暑相連
秋處露秋寒霜降　冬雪雪冬小大寒
二十四節有先後　下列口訣記心間
一月小寒接大寒　二月立春雨水連
驚蟄春分在三月　清明穀雨四月天
五月立夏和小滿　六月芒種夏至連
七月大暑和小暑　立秋處暑八月間
九月白露接秋分　寒露霜降十月全
立冬小雪十一月　大雪冬至迎新年
抓緊季節忙生產　種收及時保豐年

雖然現在大部分的人已經沒有過農耕生活，但是先民遺留下來的文化習俗，還是能為現代的我們增添一些生活情趣。

Hello, 我是本文作者Mulberry。