【分享】卡路里日記1.5版

Mulberry曾經在今年一月的時候，在部落格上分享出自己用Excel製作的卡路里日記（請參考舊文「【分享】卡路里日記」），希望可以提供想要進行健康管理的朋友們一點參考。當時的我，幾乎可以說是Excel的新手，所以舊版的卡路里日記需要自己手動設定的地方還蠻多的。這次的更新，主要是為了簡化手動設定的程序，另外也稍微擴充了資料庫（食物熱量對照表）。

• 卡路里日記快速檢視（Google Spreadsheets）：http://spreadsheets.google.com/pub?key=pZ5JVfRzAJO0i5XdhbBEEGg
• 卡路里日記部分功能試用，但速度較慢（Zoho Sheet）：http://public.sheet.zoho.com/public/mulberry24/calory-diary-1-5-2
• 卡路里日記下載：http://cid-a85d354ab9f6b1c8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/Calory%20Diary%201.5.xls
• 卡路里日記的簡體版：http://juan5.cn/wp-content/uploads/2009/05/e58da1e8b7afe9878ce697a5e8aeb020.xls（感謝熱心網友Maius的幫忙訂正，裡頭還加入了運動的卡路里計算表與心率的計算，請參考Maius的简单生活的這篇文章－「[工具分享]卡路里日记2.0版」）

2009-07-10 補充：
卡路里日記已經更新到1.75版囉，新版裡有更多的食物熱量對照表（尤其是速食的部分），也新增了目標熱量管理的功能，大家不妨去看看哦。

輕輕鬆鬆背單字（2）：Quizlet進階應用篇

Mulberry在上一篇文章「輕輕鬆鬆背單字（1）：Quizlet基本使用篇」裡介紹了Quizlet這個實用的網站服務，以及它的基本使用方法，包括怎麼利用Quizlet輕鬆地建立自己的單字卡集，還有怎麼透過Quizlet所提供的有趣的複習方式，加深我們對於單字的印象。
除此之外，其實Quizlet也擁有很好的分享功能與社群功能，讓我們可以和朋友以及其他Quizlet使用者分享彼此的單字卡與單字卡集。我們還可以利用Quizlet製作簡單的益智測驗，不只是背單字，也可以同時增加一點小常識。以下就來介紹Quizlet的進一步運用吧。

• Quizlet：http://quizlet.com/
• Mulberry的單字卡集：http://quizlet.com/user/gnasiy/
• 增加你的英文單字可以很簡單：http://brownywalking.blogspot.com/2009/01/tip-vocabulary-memorize.html

輕輕鬆鬆背單字（1）：Quizlet基本使用

Mulberry從今年一月開始試著培養每天至少閱讀一篇英文文章的習慣，也因此增加了不少字彙。我曾經在先前的文章「Ubiquity＋Gmail：打造個人專屬的字彙庫」裡介紹過，怎麼把Gmail改造成字彙庫的方法。不過，即使每天找時間把新的生字讀過一遍，印象還是不夠深刻。此外，隨著字彙庫越來越大，想要偶爾複習比較久以前建立的字彙資料也越來越不容易。有沒有好的解決方案呢？就在這麼想的時候，Mulberry幸運地看到了Browny Walking的這篇文章「增加你的英文單字可以很簡單」，發現了Quizlet這個網路服務。


Quizlet是一個很實用的網站服務，它讓我們可以輕鬆地建立自己的單字卡集，還提供了多種有趣的複習方式，加深我們對於單字的印象。除此之外，Quizlet也擁有很好的社群功能，可以和朋友以及其他Quizlet使用者分享彼此的單字卡集。

• Quizlet：http://quizlet.com/
• Mulberry的單字卡集：http://quizlet.com/user/gnasiy/
• 增加你的英文單字可以很簡單：http://brownywalking.blogspot.com/2009/01/tip-vocabulary-memorize.html

2009-03 桌面：蒲公英的旅程

想像一下，如果自己是蒲公英的種子，當起風的時候，你想要飛去什麼地方？途中可能看見什麼景色？

Ubiquity＋Gmail：打造個人專屬的字彙庫（2）

我在上一篇文章「Ubiquity＋Gmail：打造個人專屬的字彙庫：（1）Gmail篇」裡，簡單說明了怎麼利用Gmail編輯、儲存與查詢字彙資料。但是自己一筆一筆輸入資料實在是很沒有效率，現在網路明明可以方便地找到各種字彙的相關說明，難道不能把這些資料直接擷取到資料庫裡嗎？答案當然是可以的，今天這一篇文章就是介紹怎麼快速地收集到想要的字彙資料，並且擷取到Gmail資料庫，以利資料的整理與複習。